В суете и обыденности нашей жизни мы часто чувствуем упадок сил. И нам кажется что мы не сможем больше ничего делать. Я дам вам несколько действенных и простых рекомендаций:

Сон. Если ты действительно устал ( эмоционально и физически — не важно) сон поможет прийти форму.

Любимая музыка. Ты начнешь получать удовольствие от знакомой и любимой мелодии, настроение улучшиться и появятся новые силы.

Уборка, наведение порядка. Уберись на своем рабочем месте, аккуратно заправь свою постель, протри пыль на полках и шкафах. После этого можно немного проветрить комнату. От чистоты вокруг станет легче тебе.

А давно ли ты смотрел фильмы/сериалы? Думаю, сейчас самое время.

Позвони родителям и узнай, как у них дела. Родной голос поможет тебе немного восстановить силы.

Сладкий чай добавит немного радости можно даже побаловать себя пироженым или еще чем-нибудь.

А если вдруг тебе хочется высказаться, ты можешь просто открыть Word и написать о своих мыслях.

Если у тебя «горит» важный проект, дай себе слово, что через 30 минут/час/день отдыха ты тотчас возьмешься за дело.