Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что делаете. Вот несколько способов получить его:

Просыпайтесь рано
Если утром вы не спешите сломя голову, у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы будете чувствовать себя более уверенно и спокойно. Зарядитесь – сделайте зарядку/ побегайте/ помедитируйте/ послушайте несколько любимых композиций – и минимум пол-дня у вас будет хорошее настроение. Для этого, конечно же, нужно ложиться спать пораньше и высыпаться.

Выберите девиз дня
Выберите вдохновляющую цитату утром и держите ее в голове в течение всего дня. Как только вам понадобится дополнительная мотивация, вспомните о ней.

Нет неудач, есть опыт!
Одна из основных причин потери мотивации – негативное отношение к происходящему вокруг. Каждый раз, когда в вашей голове появляются отрицательные мысли, вы теряете часть своей энергии. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенными и встревоженными в течение всего дня.

Помогайте другим
Помощь другим всегда мотивирует. Когда вы помогаете кому-то решить проблему, вы отвлекаетесь от собственных. Это не значит, что вы бежите от них, просто они начинают вам казаться менее пугающими. Кроме того, благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело, дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить собственную жизнь, делайте лучше жизнь других.

Действие!
Человеку свойственно сомневаться. Невозможно на 100% предугадать свой путь и избавиться от сомнений.  Делайте и побеждайте! Если вы дадите себе такую установку, вам придется соответствовать ей в течении всего дня.

“Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно”.  Далай Лама