Согласись поражают все вот эти люди, которые успевают уйму дел переделать за день.
Кажется будто у них ну точно есть маховик времени и они умеют отматывать время обратно, прибавляя к 24 часам еще как минимум 2-3.

А у тебя вот миллион дел. Все важные настолько, что просто жуть!
И парализует тебя их количество и выматывает до последней капли, еще до того, как начала…
Да еще и эти супер-активные люди вокруг, которые все успевают, угнетают, а ты не всегда…Стоп!

1️. Перестань себя сравнивать с кем-то, кроме тебя самой.

Ты и другой человек – разные. Априори. Ты и другой человек не марки одной машины, чтобы сравнивать.
Вы разные! И это нормально. Сравнивай себя и свои успехи только , подчеркиваю ТОЛЬКО с собой и своими успехами вчера.

2️. Есть такой закон Парето или 20/80, может слышала.
Если кратко, суть такая: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».

Отсюда вполне ясная логика – работать меньше, но качественней. Как?
Рассказываю. Техника «Правило 20 минут»:

Берешь будильник – заводишь будильник на сигнал через 20 минут, откладываешь все и работаешь до сигнала ровно эти 20 минут. Ни на что не отвлекаясь. То есть совсем. Выключи мир на эти 20 минут.
Есть только ты и твое дело. Все.

Затем делаешь перерыв.
Тут важно – делаешь перерыв, даже если успела уже втянуться и хочется продолжить.
Заставь себя отдохнуть.

И затем снова на 20 минут с головой в работу.
Подобных сессий в течении дня должно быть не меньше 7. Ты будешь удивлена, как много успела за эти семь двадцатиминуток и при этом почти не устала.